Wer abwechslungsreich isst, also seine Mahlzeiten aus allen 7 Lebensmittelgruppen (laut DGE-Ernährungskreis) wählt, verringert das Risiko einer einseitigen Ernährung. Pflanzliche Nahrungsmittel sollten dabei im Vordergrund stehen. Die Lebensmittelvielfalt zu genießen, bedeutet also nicht nur, dass man gesünder lebt, sondern es… Weiterlesen »Lebensmittelvielfalt genießen